Skickas samma dag*Fri frakt över 499 kr

Startsida  Guider, tips och inspiration  Guide: Intimvård
Guide intimvård
Guide intimvård

Så tar du hand om underlivet

Underlivet är känsligt och det gäller att ta hand om det på rätt sätt för att undvika problem och obehag. Med den här guiden vill vi lyfta ämnet intimvård och tipsa dig om hur du tar hand om underlivet på bästa sätt.

Upprätthåll en sund pH-balans

I ett hälsosamt underliv finns det gott om naturliga mjölksyrebakterier som skapar en sur miljö med ett lågt pH-värde där andra bakterier och mikrober inte trivs. Ett för högt pH-värde kan orsaka besvär som klåda, irritation eller dålig lukt. Oönskade bakterier och svampar får lättare fäste och kan börja växa och i sin tur orsaka svampinfektion.

Förändringar i pH-värdet sker vanligtvis vid:

  • Mens
  • Graviditet
  • Klimakteriet
  • Överdriven rengöring
  • Antibiotikabehandling

För dig med vulva

Vulvan är de yttre delarna av det kvinnliga könsorganet och innefattar yttre blygdläpparna, inre blygdläpparna, klitoris, urinrörsöppning, slidöppning och mellangården. I området mellan blygdläpparna kan det samlas hudavlagringar, svett, mensrester och flytningar som kan skapa dålig lukt och infektioner om hygienen missköts.

Vaginan är den inre kanalen som leder från slidöppningen till livmodern. Vaginan är självrengörande och ska inte tvättas alls.

För dig med penis

De yttre delarna av det manliga könsorganet innefattar penisskaftet, ollonet och pungen. Talgkörtlarna utmed ollonet bildar hela tiden talg (smegma) som är naturligt skyddande och mjukgörande. Gammal talg och smuts bör dock tvättas bort för att undvika dålig lukt, bakterier och inflammationer. Om man svettas mycket i området runt ljumskarna och pungen kan det börja lukta om det inte tvättas ordentligt.

Intimolja
Intimolja

Vad ska jag tvätta underlivet med?

Alla, oavsett kön, rekommenderas att tvätta med ljummet vatten och eventuellt en intimolja för att återfukta slemhinnorna och undvika torrhet. Slemhinnorna är känsliga och absorberar ämnen snabbt, vilket gör det extra viktigt att välja milda produkter med naturliga ingredienser för att inte skapa obalans.

Undvik produkter med syntetiskt innehåll och vanlig tvål/duschkräm då den ofta har ett högt pH-värde (runt 9) som riskerar att rubba den naturliga bakteriefloran. Ett vanligt underlivsproblem är irritationer på grund av alltför flitig användning av tvål. LIP Intimate Care erbjuder flera olika oljor som är särskilt anpassade för underlivet.

Hur ofta ska underlivet rengöras?

En vanlig rekommendation är att tvätta sig en gång om dagen. Tvätta inte för ofta då det kan störa bakteriefloran.

Visste du att…

Huden på de inre blygdläpparna, ollonet och under förhuden är jämförbar med huden på insidan av underläppen.


Tips för att undvika torra slemhinnor

Torra slemhinnor gör intimområdet mer benäget för infektioner orsakade av oönskade bakterier och svampar. Det kan även uppstå små sprickor eller sår där bakterier har lätt att frodas. Orsaken till torra slemhinnor kan bland annat bero på överdrivet tvättande, hormonella förändringar eller sjukdomar.

  • Tvätta inte könet för ofta då det kan störa bakteriefloran.
  • Använd underkläder av naturmaterial som andas.
  • Använd gärna löst sittande underkläder eller inga alls när du sover.
  • Tvätta underkläderna med ekologiska och doftfria tvättmedel.
  • Var försiktig med rakning då håret skyddar mot bakterier samt skapar luftutrymme mellan hud och underkläder.
  • Komplettera med en återfuktande och skyddande intimkräm. Applicera direkt efter dusch eller morgon och kväll.

Kräm för intimområdet

Intimkrämen Lip Balm innehåller flera aktiva ingredienser med positiva effekter på slemhinnorna. Macadamiaolja är en rik källa till palmitoleinsyra (omega-7-fettsyra). Palmitoleinsyra sägs stödja hudens hälsa och minskar inflammation, det är särskilt fördelaktigt för slemhinnor. Krämen innehåller även havreolja som lugnar och återfuktar.

Lip Balm fungerar även utmärkt som skydd för underlivet under sommaren då vi ofta badar mer och går runt i blöta badkläder. Krämen lägger sig som en skyddande barriär och sitter kvar efter kontakt med vatten.

Lip Intimate Care Lip Balm
Lip Balm - Macadamia + Oat, 50 ml
Intervju med Lip Intimate Care

Behöver jag tvätta mig mer under mensen?

Det är oftast inte nödvändigt utan försök hellre att tvätta dig som vanligt för att inte störa pH-balansen ytterligare. Beroende på vilket mensskydd du använder och hur mycket du blöder så kan du försöka lufta så ofta som möjligt. Se gärna våra tips ovan om att undvika torra slemhinnor som även kan hjälpa dig bibehålla en fräsch känsla under mensen.

Funkar hudlotion mot torr hud i underlivet?

Vi rekommenderar att du använder en intimolja eller intimkräm istället för hudlotion. Parfymerade hudkrämer kan orsaka irritation och utslag i det känsliga intimområdet och bör därför undvikas helt.

När ska jag uppsöka vård?

Kontakta vårdcentral eller gynekolog om du har besvär eller upplever obehag som gör dig orolig.

Intervju med Lip Intimate Care

Intervju med Veronica, grundare av Lip Intimate Care

Att skapa säkra intimvårdsprodukter är något som ligger Veronica varmt om hjärtat. Läs vår exklusiva intervju och hör mer om varför hon startat Lip Intimate Care och om urvalet av ingredienser i produkterna.

Fler intimvårdsprodukter

Yes Intimtvätt Parfymfri, 150 ml
Yes

Ingredienser (INCI):
Aqua, Lauryl betaine, Decyl glucoside, Calendula officinalis extract*, Aloe barbadensis leaf juice powder (aloe vera)*, Citric acid, Potassium sorbate, Sodium benzoate. * = ekologisk.

Tillverkad i Storbritannien.

195 kr
Imse Ekologiska Tvättlappar - Blue Sprinkle, 10-pack

Material:
Ekologisk bomullsflannell.

Tillverkade i Turkiet.

159 kr
Natracare Ekologiska Våtservetter för intimhygien, 12 st

Ingredienser (INCI):
Cotton wipes*, Aqua, Glycerin, Rosa gallica (rose) flower extract*, Rosa damascena (rose) flower oil*, Chamomilla recutita (matricaria) flower extract*, Calendula officinalis flower extract*, Sodium chloride, Polyglyceryl-10-laurate, Levulinic acid, Sodium levulinate, Potassium sorbate, Sodium phytate, Maltodextrin, Citric acid, Sodium benzoate. * = ekologisk.

42 kr
Madara Hyaluron-Lactic Intim Wash, 150 ml
Ingredienser (INCI):
Aloe barbadensis (aloe) leaf juice*, Caprylyl/capryl glucoside, Pentylene glycol, Sodium PCA, Glycerin, Sucrose cocoate, Aqua, Aroma, Lactic acid, Sodium hyaluronate, Arctium lappa (burdock) root extract*, Citric acid, Sodium benzoate, Potassium sorbate. * = ekologisk.
210 kr
Lip Intimate Care Intimate Wash for Men, 150 ml
Ingredienser (INCI):
Aqua, Glycerin, Decyl glucoside, Disodium cocoyl glutamate, Lactic acid, Sodium chloride, Betaine, Parfum (100% natural and allergen-free), Sodium benzoate, Coco-glucoside, Glyceryl oleate, Phytic acid.
229 kr
Loelle Ekologisk Jojobaolja, 100 ml

Ingredienser (INCI):
Simmondsia chinensis (jojoba) oil*. * = ekologisk.

Ursprungsland: Peru

249 kr
Yes Intimtvätt med Rosdoft, 150 ml
Yes

Ingredienser (INCI):
Aqua, Lauryl betaine, Decyl glucoside, Rosa damascena (rose) flower oil*, Calendula officinalis extract*, Aloe barbadensis leaf juice powder (aloe vera)*, Citric acid, Potassium sorbate, Sodium benzoate. * = ekologisk.

Tillverkad i Storbritannien.

199 kr
Ekendahls Ekologisk Intimolja Aloe Vera & Kokos, 100 ml
Ingredienser (INCI):
Prunus amygdalus seed oil* (mandelolja), Cocos nucifera oil* (kokosolja, rå), Tocopherol, Helianthus annuus seed oil (naturlig E-vitamin), Aloe barbadensis extract 1:200* (aloe vera). * = ekologisk.
175 kr
Finns i flera varianter
Avril Intimate Gel, 200 ml

Ingredienser (INCI):
Aqua, Decyl glucoside, Glycerin, Caprylyl/capryl glucoside, Aloe barbadensis leaf juice powder*, Calendula officinalis flower extract*, Citrus aurantium amara flower water*, Xanthan gum, Citric acid, Potassium sorbate, Sodium benzoate, Parfum. * = ekologisk.

Tillverkad i Frankrike.

72 kr

Handla naturligt, ekologiskt och hållbart!

Jordklok.se är en av Sveriges ledande nätbutiker för ekologisk hudvård, naturlig hårvård, miljövänlig tvätt- och rengöring samt det mesta du behöver för en hållbar livsstil! Har du tips och råd att dela med dig, eller saknar du din favoritprodukt, tveka då inte att kontakta oss!

Varukorg

Till kassan
Varukorgen är tom
Totalt: 0 kr
499 kr kvar till fri frakt