Vilken olja passar min hudtyp?

Om Kajsa Bodin

Gör: Ekologisk hudvårdsterapeut och delägare av Loelle
Happy place: På fjället
Bästa hudvårdstips: Less is more
Olja du inte kan vara utan: Jojobaolja
3 favoriter från Loelle: Black Soap Foam, Neroli Water och Barbary Fig Seed Serum.

Välj olja efter hudtyp

Torr hud
För torr hud rekommenderas t.ex. avokado-, morot- argan- och mandelolja. Alla dessa innehåller Omega 6, en fettsyra som torr hud ofta lider brist på och som är nödvändig för en frisk hudbarriär. Det går även utmärkt att kombinera någon av dessa oljor med hallonfröolja.

Blandhud
Jag skulle rekommendera att satsa på en torrare olja som är bra för oljig hud t.ex. nyponrosfröolja i kombination med jojobaolja. Blanda ca 20% nyponrosfröolja och 80% jojobaolja till dagen. Till natten räcker det att applicera nyponrosfröoljan som ett lyxigt nattserum alternativt punktmarkera de fetare områdena (ofta t-zonen) med nyponrosfröolja och sedan använda jojobaolja till resten av ansiktet.

Fet hud
Vid fet hud har man överskott av talgproduktion, då kan det vara bra att använda en sebumreglerande olja såsom jojobaolja och nyponrosfröolja. Kombinera gärna dessa två ihop, antingen genom att blanda dem eller applicera en olja i taget.

Känslig/irriterad hud
Har man en kliande hud som känns irriterad så kan det bero på att hudbarriären har kommit ur balans. Då kan det vara bra att välja en mindre aktiv olja som är mer mjukgörande och fuktbevarande t.ex. hampafröolja eller jojobaolja.

Mogen hud
Ett urval av oljor som är bra vid mogen hud är nyponrosfröolja, hallonfröolja, kaktusfikonfröolja och avokadoolja. Nyponfrö- och hallonfröolja innehåller omega 3, som kan minska nedbrytandet av kollagenet och spelar en viktig roll vid skapandet av nya hudceller. Kaktusfikonfröolja och nyponfröolja innehåller provitamin A som jobbar på rynkor och pigmenteringar samt skyddar huden från fria radikaler och för tidigt åldrande. Avokadoolja är kollagenstimulerande och rik på bl.a. Omega 7 som är känd för att ha en cellregenererande verkan och bibehålla fukten i huden.

Normal hud
En hud som inte har något större behov än att bibehålla fukt och skydda huden från yttre påfrestning kan med fördel använda arganolja och jojobaolja.

Oljor för problemhud

Rosacea
Nyponrosfröolja och jojobaolja används ofta med god effekt vid Rosacea.

Psoriasis
Oljor som kan ha god effekt på psoriasis är arganolja, jojobaolja och mandelolja.

Aknebenägen hud
För aknebenägen hud har vi nyponrosfröolja som naturligt innehåller retinoinsyra - en aktiv ingrediens för att bland annat behandla akne. Hallonfröolja och hampafröolja är två andra torra oljor som är att föredra för en aknebenägen hudtyp med finnar och pormaskar.

Bör alla använda hydrolat?

Ja. Huden behöver både fukt och fett, en hydrolat (även kallat ansiktsvatten eller toner) står för fukten. Huden mår bäst och är mest motståndskraftig när den har ett pH-värde på 4,5-5,5 och en hydrolat verkar pH-neutraliserande. Om man betänker att kranvatten har ca. 7 i pH-värde så kan man förstå att det är värdefullt att pH-neutralisera huden efter varje gång man tvättar ansiktet.

Kan man rengöra ansiktet med olja?

Ja, absolut! Det är särskilt bra för oljiga, känsliga och de som har skadad hudbarriär. Vid en skadad hudbarriär känns huden torr och stram och reagerar lätt genom att bli röd och irriterad. Beror ofta på användande av t.ex. starka syror, tensider, kemikalier eller syntetiska parfymer i hudvård.

Enligt kemins "lika löser lika" så kan OCM (Oil Cleansing Method) vara att föredra just vid oljig/fet hudtyp. Olja som rengöring har egenskap att balansera sebumproduktionen samt avlägsna smuts och make up på ett effektivt och skonsamt sätt - du slipper känna dig torr och stram i huden efteråt.

Är det någon hudtyp som inte bör rengöras med olja?

Inte vad jag känner till. Men vi är alla olika och det kan vara klokt att prova sig fram.

Vilka oljor är bäst för rengöring?

Jojobaolja, arganolja eller mandelolja.

Vad är viktigt att tänka på vid olja runt ögonen?

För feta oljor är inte att föredra kring den tunna huden runt ögonen. Det sägs att för feta produkter kan skapa milier kring ögonen - jag känner till att det gäller för mineralolja men är osäker på om det finns några studier på vegetabiliska oljor. Det är oavsett inte skönt att få in olja i ögonen så en fet olja som tar lång tid på sig att gå in i huden är inte att föredra.

Den olja jag brukar rekommendera som har dokumenterad effekt på rynkor, förbättrad elasticitet och som kan minska mörka ringar under ögonen är kaktusfikonfröolja. Viktigt att använda ringfingret och dutta på (lite!) olja och inte komma för nära ögat, applicera där du har ben under huden.